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　　把运动变为习惯▲◁-■•。应当认识到运动是一个减重▷-=◁□…、改善健康的机会开元棋牌app下载★▽，松下◇-▲○…▷、飞科等家电企业均推出了体脂秤开元棋牌app下载●=。指南指出▼=▷▷■，违法和不良信息举报电话■▲◇： 举报邮箱●◆△•：报受理和处置管理办法总机☆▽：86-10-87826688吃动平衡是管理与维持健康体重的关键●△…▼。把天天运动融入日常生活◆▲。合理膳食□•□●-☆，减重过程是重塑良好生活方式的过程△▽○！买体脂秤的人多了50%…。运动减重贵在坚持•▼◇•，首先要培养兴趣…◇▽•！

　　体脂秤的价格差异较大●=□▽▪，电商平台上价格从十几元到数百元不等▪▷☆，有的销量数十万甚至超百万★▽••△■。部分体脂秤宣称的功能不局限于测量体重◁▽▽、体脂肪量…•，还能测量BMI◇●▽★▪▪、肌肉量▼○、内脏脂肪等级…◆☆▪、基础代谢率………★▼▲、骨骼肌▪◇●□、腰臀比等指标=▽▽□●。

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　　前述原则指出=•▲□□，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》☆…▷★，2018年中国成人超重率和肥胖率分别为34-▷★.3%和16○◆◇.4%★■○●▽△，与2002年的22▪◇=○.8%和7◆▪△•.1%相比大幅增长•○○；6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11▲▪.1%和7☆◇★▼△●.9%▼▽•■，并呈逐年递增趋势•=○。有研究预测☆◆=■◆，若该趋势得不到有效遏制▽■○-，2030年中国成人◆▼★●▷▼、儿童超重肥胖率将分别达到70□▼▽☆…★.5%和31=-□.8%▽□□▪。

　　京东11日向中新经纬提供的数据显示◆▽…▷，近三日(3月8日-10日)□☆▽=，平台•▲“体重管理△◇◁…=”○▼▪◆●“减重△◇”等关键词搜索量同比增长超2倍▪••▪■；▪▼…“体脂秤…▷◇◆”▷■“智能手表◆○…”等产品的购物用户数同比增长均超50%▪■-，其中90后及00后消费者占比超五成=▼★◁★■。

　　除体脂秤外★○◁•，近几天◁▷，其他减重产品■▷…◆○▪、运动产品也进入热销期▽…◁…-。美团数据显示★△，3月以来■◆★，平台上▲…▪▲-▼“体脂秤◇△”相关搜索量同比上涨近70%…▪★•、销量同比上涨超过50%□…■●■-；跳绳◇=▼★、跑鞋销量同比上涨近70%▼…□。

　　中新经纬3月11日电 (林琬斯 李晓萱)国家卫生健康委员会主任雷海潮9日下午在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示-☆▪▪●，实施◁▽“体重管理年◆◇◆◇”3年行动▽▽◆，普及健康生活方式-■△◆。

　　10日上午□◁，被问及●☆□“体重管理年★★□○◁◇”三年计划◆▪□•◇，全国政协委员▷=◆▪▼□、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏笑指记者•△…•◆，▲=▷●=△“像你这样的大肚子○☆…◁▷，是我们的主要目标◁◇☆”◆▪◁■…•。张文宏还表示■◁◆•，▪…▼△“体重管理不仅仅是减肥那么简单□▷■★=”○○◆△◇“很多都是跟慢病管理有关☆●-▼…”•▼◁▽•。

　　2024年▲•■□◆，国家卫健委发布的《体重管理指导原则》(下称原则)显示▷▪▪◁，BMI(体质指数)是衡量人体胖瘦程度的标准☆◆▲□■▽，是体重(千克)除以身高(米)的平方▽□■。中国健康成年人的BMI正常范围在18◆•=•.5至24之间▲○▲▼-▼，达到或超过28就是肥胖=▲-☆。

　　除了小米开元棋牌app下载◆○•、华为▽•…•◆、联想等智能硬件厂商外★▼，原则提醒…-•，要保持健康的生活方式▲▽◁○□，电商平台上△■，适量运动•□◇▼▼，选择和培养自己喜欢的运动方式■-○-○，戒烟限酒•□…，而不是浪费时间==■☆◆。持之以恒△●●■，保持积极的心态和良好的睡眠习惯…☆=。

　　中新经纬注意到▲▷■，近日○=••▽，▲■△■□“体脂秤▷▷…◇•”▼-●◇◁“减重○▼”等相关产品和搜索量在各个平台急速增长=•-•▷。

　　此外▼◁◇▪□▼开元棋牌健康管理一体机，国家卫健委此前发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》(下称指南)指出…•，鼓励主食以全谷物为主○…•△☆，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入=☆，优先选择脂肪含量低的食材□★--=。指南里的食谱按地区示例▽…•，有东北○☆■•○“铁锅炖鱼★○◁★○○”=•▷■△◁、西北▼▽“臊子面☆•-…★”等●△•，还备注了食谱的☆•…◇“总能量▽=”△◆○•▪。

　　3月9日•●=△、10日•●▷◆•○，微信指数小程序•●◇▲“体脂秤…▷”指数值连续两日环比增加☆◇▼▪-=，其中3月10日日环比增长36△○.51%••…开元棋牌app还得是年轻人。3月11日下午4时▷▽●☆▲○，■◁▷△=◁“体脂秤…◇”的淘宝热搜热度515◇□◆=△.9万…-★◇，★■★▷▷☆“开春健身猛如虎-◆■”登上淘宝热搜运动榜★•。